Resilienzcoaching Freiburg
Sibylle Schmidt-Obiefule
Resilienztraining und systemisches Coaching verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Resilienzforschung und Persönlichkeitsentwicklung
Resilienztraining speziell für pflegende Angehörige findest Du hier
Unter Resilienz versteht man die seelische Widerstandskraft. Je resilienter ein Mensch ist, desto leichter gelingt es aus Lebenskrisen oder Umbrüchen unbeschadet hervor zu gehen.
Resilienz ist lebenslang erlernbar und kann durch Übung verbessert werden.
Dies bestätigt auch die Bundeszentrale für Gesundheitliche Aufklärung!
Systemisches Coaching ist eine Methode um gewünschte Ergebnisse schneller und leichter zu erreichen. Statt im Problem verhaftet zu bleiben, werden Deine individuellen Ressourcen so gestärkt, dass Du Deine Lösung selbstständig findest. Denn nur Deine Lösung ist eine, die Du auch tatsächlich umsetzen kannst. Ratschläge von außen helfen dagegen oftmals nicht. Systemisches Coaching ist erwiesenermaßen einfach, effizient und nachhaltig. In jeder Sitzung wird ein Ziel vereinbart und dazu passende Lösungen erarbeitet.
Resilienzcoaching
In meinem Resilienzcoaching verbinde ich diese beiden Elemente.
Durch Resilienzcoaching erlebt jeder Selbstwirksamkeit, gestaltet das Leben aktiv, anstatt abzuwarten, und gewinnt an Zuversicht und Optimismus. Die innere Stimme bekommt Gehör und es fällt leichter Entscheidungen zu treffen. Gefühle werden als das akzeptiert was sie sind: Wertvolle Hinweisgeber! Ganz nebenbei entwickelt sich die Persönlichkeit weiter.
Du lernst mit Resilienzcoaching Dich selbst und andere besser zu verstehen, gewinnst eine deutlich größere innere Freiheit, bist ausgeglichener und stärkst Deine Beziehungen.
Bist Du neugierig geworden? Schreib mir gerne eine Nachricht. Meine Angebote findest Du in der Menüleiste.
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Sibylle Schmidt-Obiefule Resilienzcoaching
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